الميلاتونين

الصحية

الميلاتونين هرمون النوم.. نصائح لسبات عميق هانئ

16 مايو، 2022
0 226
ما الميلاتونين؟

الميلاتونين هرمون ينتجه الدماغ استجابة للظلام ويساعد في تحديد مواعيد الاستيقاظ والنوم ما هرمون الميلاتونين Melatonin؟ وكيف يعمل؟ وهل مكملات الميلاتونين فعالة للتخلص من…

زر الذهاب إلى الأعلى