هل تعاني من شريك حياة مزاجي ؟!

‏وجود شريك حياة مزاجي يمكن أن يقلب البيت، ويجعل الطرف الآخر دائما في قلق وحيرة كيف يتعامل معه،

‏حين تواجه شريك حياة مزاجي لا تشغل نفسك في لماذا هو مزاجي، لكن اشغل نفسك في كيف تتعامل مع تقلبات مزاجه، تركيزك على تصرفاتك السبيل لضبط مزاجه اعلم وجود شريك الحياة المزاجي لا يقصد مضايقتك أنت بالحديد، هو لا يختار أن يكون معك مزاجي ومع غير،ك غير مزاجي.

 

‏صفات شريك حياة مزاجي:

 

‏• متناقض في انفعالاته

‏• معظم وقته حزين

‏• متردد ولا يعرف ماذا يريد

‏• لا يعجبه شي وينتقد كل شي

‏• يثور لأسباب تافهة

 

‏أسباب المزاجية عند شخص:

 

‏• تعلمها واكتسبها من أسرته

‏• لديه مشكلات نفسية

‏• وسيلة لجذب المحيطين به

‏• لكسب عطف المحيطين به

 

‏أكثر أسباب اضطراب المزاج عند شريك حياتك حين تحاول إقناعه بأنه يبالغ في انفعالاته وأنك لا تفهمه،  احرص على الهدوء وحسن الإنصات تكسبه.

 

‏إرشادات للتعامل مع شريك حياة مزاجي :

‏• استمع له دون مقاطعة

‏• احرص لتقديم عدة اختيارات

‏• حاوره وانت معه جالسين

‏• حين يضطرب مزاجه اصمت

 

‏قل لشريك حياتك المزاجي هذه العبارات

‏• لن أتخلى عنك أبدا

‏• استمتع بالنظر اليه

‏• ساعدني لفهم ماذا تريد مني

‏• أنا أعرف أنك لا تقصدني

 

د. راشد السهل من فريق الصحة النفسية.