انتبه
الاستيقاظ المفاجئ من النوم يكون قاتلاً
حذرت دراسة أجريت مؤخرا في أحد المراكز الطبية المتخصصة من مخاطر الوقوف مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم أثناء الليل لتفقد المنزل أو التبول وأكدت يجب على كل شخص ملاحظة ثلاث دقائق ونصف عند استيقاظه قبل ان يقف تجنبا للمخاطر القاتلة لعدة أسباب وهي:-
– السبب هو أنه عندما تستيقظ في الليل للذهاب إلى الحمام ، فغالبًا ما يكون ذلك سريعًا. نتوقف على الفور والدماغ لا يوجد لديه الدورة الدموية.
– لماذا هي “ثلاث دقائق ونصف” في غاية الأهمية؟ في منتصف الليل ، عندما يوقظك الرغبة في التبول ، قد يتغير نمط تخطيط القلب. ارتفاع مفاجئ ، سيصبح الدماغ مصابًا بفقر الدم ويسبب قصورًا في القلب بسبب نقص الدم.
– يُنصح بممارسة الدقائق الثلاث والنصف التالية:
وفي حال طبقت هذه الخطوات سوف تتجنب خطر الإصابة بالجلطة الدماغية التي تؤدي للوفاة
د.علي المبروك ابوقرين يحتفل العالم في يوم 5 مايو من كل عام بغسيل اليدين أو…
الصحة والصحافة والاعلام د.علي المبروك ابوقرين إن ما تمثله الصحافة والاعلام من أهمية قصوى ليس…
في إطار مواصلة التحضير لعقد المؤتمر الدولي الأول للصناعة والتكنولوجيا، تحت شعار ( أفاق الاستثمار …
اجتماع رئيس مجلس الإدارة بمدراء الإدارات والأقسام والمكاتب بالمناطق الوسطى والشرقية بنغازي - السبت 04…
بعنوان (التخطيط الاستراتيجي أداة الجامعة نحو تحقيق رسالتها لبلوغ رؤيتها) . جامعة سبها تستضيف ورشة تدريبية…
الأحوال الجوية المتوقعة على ليبيا هذا اليوم السبت 04-05-2024 وخلال اليومين القادمين. طقس معتدل على…